asvn 10 thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ Bỏ thuốc, hạn chế rượu, tránh đồ ăn nhanh và duy trì vận động... là những thói quen đơn giản có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Chìa khóa của sự trường thọ không nằm ở những nỗ lực phi thường hay những trà... 25 thg 12, 2025
asvn 20 năm trước, "hàng Nhật xịn" từng khiến người Việt mê mẩn: Sao giờ biến mất hết, chỉ còn đồ Trung Quốc? Từng có một thời, mua một chiếc TV "Made in Japan” có thể yên tâm về chất lượng hình ảnh cao nhất và dùng không bao giờ lo hỏng. Đồ Nhật biến đi đâu rồi? Đã từng có nhiều năm, hàng điện tử Nhật là bảo... 27 thg 11, 2025
asvn Bí quyết trường thọ của BS 103 tuổi: Chăm ăn thực phẩm chống đột quỵ nhưng không phải vừng đen hay các loại hạt Khi nói đến những bậc lương y tài năng, tâm huyết với nghề, cống hiến cả đời cho nền y học Trung Quốc, người ta không thể bỏ qua cái tên Ruan Shiyi, vị giáo sư, quốc y đại sư nổi tiếng với những công ... 25 thg 11, 2025
asvn Thói quen sống tốt thì chất lượng sống cao: Trước ngủ 3 không nên, dậy sớm 3 không được, cơm xong 3 không vội Dưỡng sinh trung y truyền thống chủ trương, dưỡng sinh phải nắm bắt tuần tự theo quy luật tự nhiên. Sáng ngủ dậy, sau bữa cơm và trước khi đi ngủ là 3 mốc quan trọng mỗi ngày trong dưỡng sinh. Trong đ... 22 thg 11, 2025
asvn Mua nhà ở quê hay ở phố? Tôi 47 tuổi và chọn phố, dù quê rất đẹp – vì 3 lý do thực tế này Ai ở thành phố mà còn cha mẹ già dưới quê chắc đều từng trải qua cảnh này: Hễ về thăm nhà một chuyến là hàng xóm, họ hàng lại hỏi “bao giờ xây nhà mới?”. Tôi cũng vậy. Năm nay tôi 47 tuổi. Dù sinh ra ... 18 thg 11, 2025
asvn 9 thói quen giúp 'lão hóa ngược', sức khỏe đủ đầy để tận hưởng hạnh phúc Sống vui vẻ một ngày, thêm vài phần trẻ trung. Thời trẻ, ai cũng muốn xông pha nhiệt huyết, thức đêm thức hôm vì ôm tư tưởng "thanh xuân chỉ có một lần, không cháy hết mình thì còn đâu ý nghĩa". Thế n... 17 thg 11, 2025
asvn Lợi ích sức khỏe của quy tắc đi bộ '6-6-6' Đi bộ lúc 6h sáng và 6h chiều, mỗi lần 60 phút, kèm 6 phút khởi động và thư giãn giúp những người bận rộn tăng cường sức khỏe, năng lượng, chống bệnh tật. Đi bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích. Theo ... 12 thg 11, 2025